PROGRAMA DE ASHTANGA YOGA EN BUZIOS |
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SÁBADO Por la tarde: Práctica, comenzaremos poco a poco para ir conociendo el grupo. |
| LUNES
Y VIERNES Por la mañana: Práctica de la 1ª serie de ashtanga, playa y almuerzo en la playa elegida. Por la tarde: Clase teórica (Fundamentos e Historia de Ashtanga Vinyasa Yoga) y Meditación |
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MARTES Por la mañana: para aquellos que adoran caminar, van a quedar maravillados!. Caminata para ver tortugas en "Saco do Canivete" (“Bahia de la navaja”), entre la playa de Ferradura y la playa Ferradurinha. Por la tarde: Práctica de la 1ª serie de Ashtanga |
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MIÉRCOLES Por la mañana: Descanso. Vamos a conocer las cascadas de “Sana” y “Sana de Cima”, nos alojaremos en la Posada “Pindorama”, lugar que pertenece a Jamil, un rastafari que hizo su casa sobre el rio. Volvemos por la noche. |
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JUEVES Por la mañana: Caminata en la "Ponta das Emerências", (punta de las Emerencias), Playa de Tucuns y un pedazo de la "Selva Atlántica" en Búzios. Por la tarde: Práctica de la 1ª serie de ashtanga |
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SÀBADO Por la mañana: Ultima práctica – Estilo Mysore - Práctica independiente, cada uno en su ritmo, donde el maestro ajusta y corrije en silencio. |