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SPAZIO BÚZIOS GUESTHOUSE & SPA
É
uma grande casa de veraneio tipicamente buziana, localizada
a 100m da Praia Rasa,
Nosso PROGRAMA é ideal para quem procura relaxar,
desintoxicar e unir a prática saudável de Yoga, meditação e
caminhadas.
Nosso
diferencial
é o foco nas Tratamentos alternativos, ministrados pelos
melhores terapeutas de Búzios, já incluídos no Pacote.
Você será recebido pela anfitriã Cláudia, professora de Yoga
e terapeuta, que junto com sua equipe, cuidarão de
seus”convidados” com um olhar terapêutico e carinhoso.
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Proporcionamos
a nossos hóspedes um Programa personalizado de Atividades
Físicas, Dieta Alimentar de Desintoxicação OPCIONAL (800cal
/ dia)
+ 6 Terapias incluídas no pacote divididas ou não entre o
casal : |
AULAS DE ASHTANGA YOGA |
MASSAGEM CHINESA (TUINÁ),
MASSAGEM COM PEDRAS QUENTES,
CURA PRÂNICA,
REIKI,
ZEN SHIATSU
DRENAGEM LINFÁTICA
+ |
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CAMINHADAS Á BEIRA MAR
Atividade Aeróbica realizada diariamente com orientação
e controle de freqüência cardíaca, alongamento inicial e
final.
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ASHTANGA
YOGA
Prática da PRIMEIRA SÉRIE, adaptada para iniciantes, que
têm como principal característica : grande aquecimento
interno do corpo, eliminando toxinas através da
transpiração. praticando Ujayi Prana Yama (respiração do
vitorioso).
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MEDITAÇÃO DOS 2 CORAÇÕES
Prática guiada com duração de 30min, desenvolvida pelo
Mestre Curador CHOA KOK SUI
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CRONOGRAMA SEMANAL ( EXEMPLO )
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DIA 1
2a feira |
DIA 2
3a feira |
DIA 3
4a feira |
DIA 4
5a feira |
DIA 5
6a feira |
DIA 6
sábado |
DIA 7
domingo |
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8:00 |
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DESJEJUM |
DESJEJUM |
DESJEJUM |
DESJEJUM |
DESJEJUM |
DESJEJUM |
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9.00 |
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CAMINHADA |
AULA DE YOGA |
CAMINHADA |
AULA DE YOGA |
CAMINHADA |
CAMINHADA |
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10:00 |
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ALONGAMENTO |
CAMINHADA |
ALONGAMENTO |
CAMINHADA |
ALONGAMENTO |
ALONGAMENTO |
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10:30 |
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HIDROGINÁSTICA |
“ |
HIDROGINÁSTICA |
“ |
HIDROGINÁSTICA |
LIVRE |
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CHECK IN |
DESCANSO |
DESCANSO |
DESCANSO |
DESCANSO |
PASSEIO DE TROILEY OPCIONAL |
PASSEIO DE ESCUNA
OPCIONAL |
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13:30 |
ALMOÇO |
ALMOÇO |
ALMOÇO |
ALMOÇO |
ALMOÇO |
ALMOÇO |
ALMOÇO |
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DESCANSO |
DESCANSO |
DESCANSO |
DESCANSO |
DESCANSO |
DESCANSO |
DESCANSO |
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16:00 |
PEDRAS
QUENTES
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ZEN SHIATSU |
MASSAGEM
CHINESA |
CURA PRANICA |
DRENAGEM
LINFÁTICA
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REIKI |
LIVRE |
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17:00 |
MERENDA |
MERENDA |
MERENDA |
MERENDA |
MERENDA |
MERENDA |
MERENDA |
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19:00 |
MEDITAÇÃO 30min
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MEDITAÇÃO
30min |
MEDITAÇÃO 30min |
MEDITAÇÃO
30min |
MEDITAÇÃO 30min |
MEDITAÇÃO
30min |
MEDITAÇÃO
30min |
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20:00 |
JANTAR |
JANTAR |
JANTAR |
JANTAR |
JANTAR |
JANTAR |
JANTAR |
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LIVRE |
LIVRE |
LIVRE |
LIVRE |
LIVRE |
LIVRE |
LIVRE |
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