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SPAZIO BÚZIOS GUESTHOUSE & SPA
It is a great
vacation home typically Buzios, located 100 meters from
Praia Rasa,
is ideal for those looking for an environment surrounded by
nature. |
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We provide our
guests
a personalized program of Physical Activities Therapies
alternatives and relaxation, combined
to a Food Detox Diet OPTIONAL
(800cal / day) 6 Therapies included
the package or not split
between the couple (Ex: 3 p / each
4 p / 1 + 2 p / others): |
AULAS DE ASHTANGA YOGA NA
ACADEMIA NGALSO - Rua das Pedras |
CHINESE MASSAGE (tuin),
MASSAGE WITH
HOT STONE,
PRANIC HEALING,
REIKI,
CRYSTAL
THERAPY,
LYMPHATIC DRAINAGE |
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WALKS
Aerobics performed with guidance and
control of heart rate,
initial and final stretch.
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Ashtanga Yoga Ngalso IN THE ACADEMY - STREET OF STONES
Practice the first series, feature a large internal heat
of the body, eliminating toxins in
form of perspiration. Ujay practicing Prana Yama (breath
of victory).
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CRONOGRAMA SEMANAL ( EXEMPLO )
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DIA 1
2a feira |
DIA 2
3a feira |
DIA 3
4a feira |
DIA 4
5a feira |
DIA 5
6a feira |
DIA 6
sábado |
DIA 7
domingo |
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8:00 |
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DESJEJUM |
DESJEJUM |
DESJEJUM |
DESJEJUM |
DESJEJUM |
DESJEJUM |
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9.00 |
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CAMINHADA |
AULA DE YOGA |
CAMINHADA |
AULA DE YOGA |
CAMINHADA |
CAMINHADA |
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10:00 |
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ALONGAMENTO |
CAMINHADA |
ALONGAMENTO |
CAMINHADA |
ALONGAMENTO |
ALONGAMENTO |
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10:30 |
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HIDROGINÁSTICA |
“ |
HIDROGINÁSTICA |
“ |
HIDROGINÁSTICA |
LIVRE |
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CHECK IN |
DESCANSO |
DESCANSO |
DESCANSO |
DESCANSO |
PASSEIO DE TROILEY OPCIONAL |
PASSEIO DE ESCUNA
OPCIONAL |
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13:30 |
ALMOÇO |
ALMOÇO |
ALMOÇO |
ALMOÇO |
ALMOÇO |
ALMOÇO |
ALMOÇO |
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DESCANSO |
DESCANSO |
DESCANSO |
DESCANSO |
DESCANSO |
DESCANSO |
DESCANSO |
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16:00 |
PEDRAS
QUENTES
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ZEN SHIATSU |
MASSAGEM
CHINESA |
CURA PRANICA |
DRENAGEM
LINFÁTICA
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REIKI |
LIVRE |
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17:00 |
MERENDA |
MERENDA |
MERENDA |
MERENDA |
MERENDA |
MERENDA |
MERENDA |
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19:00 |
MEDITAÇÃO 30min
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MEDITAÇÃO
30min |
MEDITAÇÃO 30min |
MEDITAÇÃO
30min |
MEDITAÇÃO 30min |
MEDITAÇÃO
30min |
MEDITAÇÃO
30min |
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20:00 |
JANTAR |
JANTAR |
JANTAR |
JANTAR |
JANTAR |
JANTAR |
JANTAR |
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LIVRE |
LIVRE |
LIVRE |
LIVRE |
LIVRE |
LIVRE |
LIVRE |
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