HATHA YOGA
Yoga em sânscrito siginifica unir, refere-se a união
entre corpo, mente e espirito em um contínuo único, que
por sua vez se une ao espirito universal.
Respiração adequada, ásanas (posturas), relaxamento e
meditação ajudam a regular o funcionamento do
sistema
respiratório e digestivo, equilibrar a produção
hormonal, melhorar o padrão de sono, fortalecer o
sistema imunológico, adquirir flexibilidade e aumentar o
tônus muscular.
Cada praticante faz a prática respeitando os seus
limites. Persistência e disciplina são fundamentais,
pois os
beneficios advêm da prática regular e
consistente.
A união entre o corpo, mente e espirito é o destino do
Yoga, mas também o meio para se chegar lá “o caminho
que
se faz ao caminhar”.
Informações pelo telefone 2623-9888
Horários: 2ª e 4ª das 17:00 às 18:00/3ª e 5ª das
8:00 às 9:00 horas
Preço:
R$ 98,00/mes |
|
